杨力维：希望在各大赛上有贡献 就是干 不能吃老本 要以训练为生

以训练为生，剑指大赛贡献——拒绝“吃老本”，拼搏就是干！

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在竞技体育的舞台上，总有这样一些运动员，他们以汗水为墨，以赛场为纸，书写着属于自己的传奇，中国女篮核心后卫杨力维便是其中之一，在接受本报独家专访时，这位被誉为“球队灵魂”的球员坦言：“我的目标始终如一——希望在各大赛事中为国家队做出更多贡献，要实现这一点，唯有‘就是干’的态度，绝不能‘吃老本’，而要以训练为生。”这番铿锵有力的话语，不仅道出了她个人的职业信念，更折射出中国体育新生代运动员的拼搏精神与责任担当。

“就是干”——从伤病低谷到重返巅峰
2023年女篮亚洲杯上，杨力维带领中国女篮时隔12年重夺冠军，她的突破、分球和关键防守成为球队制胜的法宝，鲜为人知的是，荣耀的背后是她与伤病的漫长斗争，2022年世界杯前夕，杨力维因脚踝韧带撕裂一度面临赛季报销的风险。“当时很多人劝我保守治疗，但大赛不等人，队伍需要我，”她回忆道，“那时只有一个念头：就是干！只要还能站起来，就必须拼到底。”
在康复团队的支持下，她以惊人的毅力提前回归赛场，并通过高强度训练重新找回状态，2024年巴黎奥运会资格赛中，她场均贡献12.5分和5.3次助攻，成为中国女篮锁定奥运门票的关键人物。“运动员的职业生涯很短，每一次机会都可能成为绝响，”杨力维说，“唯有全力以赴，才不负国家和球迷的期待。”

拒绝“吃老本”——挑战自我方能持续进化
尽管已跻身亚洲顶级后卫之列，杨力维却始终保持着“归零心态”，她坦言，近年来国际女篮格局剧变，欧美球队的身体对抗和战术执行力不断提升，若满足于现有成绩，很快会被时代淘汰。“‘吃老本’是竞技体育的大忌，”她强调，“过去的荣誉只是垫脚石，真正的对手永远是下一个自己。”
为了突破技术瓶颈，2024年休赛期，她主动赴美特训，与WNBA球员同场竞技，打磨三分投射和防守脚步，她还聘请了专职体能师，针对高强度赛程设计个性化训练方案。“每天6小时的训练是常态，有时甚至会加练到深夜，”杨力维笑道，“队友说我‘以训练为生’，但我觉得，这才是职业运动员的本分。”
她的努力没有白费，2025年女篮亚洲杯预选赛中，杨力维在对阵日本队的关键战役中砍下18分7助攻，多次在对手紧逼下完成高难度进球，中国女篮主教练郑薇评价道：“杨力维的进步有目共睹，她不仅是个领袖，更是一个永不满足的‘学生’。”

以训练为生——科学方法铸就核心竞争力
在杨力维的字典里，“训练”二字被赋予了更深层的含义，她认为，现代运动员的成功离不开科学体系的支撑。“以前靠苦练，现在要‘巧练’，”她解释道，“从营养配比到数据复盘，每一个细节都可能影响赛场表现。”
为此，她与运动科学团队合作，利用穿戴设备监测训练负荷，并通过视频分析系统拆解对手战术习惯，2024年，她还参与了国家队开展的“神经认知训练”项目，提升在高压环境下的决策速度。“篮球是瞬息万变的运动，0.1秒的犹豫就可能葬送胜利，”杨力维说，“只有将技术融入肌肉记忆，才能在任何情况下保持冷静。”
这种严谨态度也感染了年轻队员，00后新秀李梦曾在采访中表示：“力维姐训练时像个‘魔鬼’，但她的职业精神让我们明白，冠军不是偶然，是每一滴汗水积累的必然。”

展望未来——大赛贡献是唯一目标
随着2025年女篮亚洲杯、2026年世界杯及2028年洛杉矶奥运周期的临近，杨力维将目光投向了更远的舞台。“个人数据不重要，球队胜利才是终极追求，”她坚定地说，“我希望在每一次国际大赛中，都能让中国女篮的队旗升到最高处。”
为了实现这一目标，她已着手调整技术结构，增加无球跑动和防守侵略性。“欧洲球队的团队篮球值得我们学习，而美国队的个人能力更是标杆，”她分析道，“我们必须融合百家之长，走出自己的路。”
值得一提的是，杨力维的“就是干”精神正逐渐成为中国体育的文化符号，国家体育总局近期推出的“新生代运动员榜样计划”中，她作为代表之一，向青少年分享了自己的成长经历。“体育教会我的不仅是胜负，更是如何面对挫折，”她说，“只要心怀热爱，一切皆有可能。”

从青涩新秀到球队中流砥柱，杨力维用十五年职业生涯诠释了“拼搏”二字的重量，她的故事告诉我们：荣耀稍纵即逝，但追求卓越的信念永不褪色，正如她所言：“赛场如逆旅，我亦是行人——唯有以训练为生，方能不负韶华。”在未来的征途上,这位女篮旗帜必将带领中国军团继续破浪前行。